Con un plan de educación y ejercicio terapéutico organizado, estructurado y flexible te recuperarás más rápido. Aprende a moverte sin dolor gracias a la neurociencia del dolor aplicada a la fisioterapia y recupera las actividades de tu vida cotidiana.
Sabes que necesitas mejorar tu calidad de vida y funcionalidad. Pero con la diversidad de información que existe (en ocasiones contradictoria), corres el riesgo de resignarte a que las molestias formen parte de tu vida, a perder movilidad o, lo que es peor, a deteriorar tu salud (obesidad, hipertensión, enfermedades del corazón o circulación, síndrome metabólico, diabetes, etc.). Y no sabes qué hacer para cambiar la situación.
Y para ello necesitas desbloquearte, vencer el círculo vicioso de dolor y miedo-evitación que te paralizan, desprenderte de ideas y creencias que condicionan tus resultados y cambiar aquellos patrones perjudiciales para ayudarte a reanudar las actividades que has abandonado y reducir el uso de fármacos.
Mejorar la calidad de vida de aquellas personas, sean deportistas o no, que sufren dolor y les produce limitaciones de movimiento y funcionalidad.
Metodología con gran nivel de evidencia tanto para el tratamiento del dolor como enfermedades cardiometabólicas (obesidad, hipertensión, diabetes, cardiovasculares, síndrome metabólico, colesterol, etc.).
Deportista que desean deshacerse del enorme lastre que supone tener molestias o dolor a la hora de practicar su deporte favorito, y de esa manera conseguir retos deportivos que nunca habían imaginado.
Clínico, Investigador y formador en diferentes cursos de fisioterapia y estilo de vida.
Con mis tratamientos de fisioterapia he ayudado a cientos de personas interesadas en mejorar su salud a través de la educación y el ejercicio terapéuticos.
Llevaba año y medio con dolor lumbar sin saber el motivo, aunque no sabía de qué se trataba, sí tenía una cosa clara y es que no era nada mecánico, como algunos me querían hacer creer. Un día se me ocurrió ir a preguntar a una consulta de fisioterapia en el municipio de Teguise, y una vez allí me derivan con Maelán, al cual ya conocía de alguna charla de nutrición. Nada más entrar a su consulta me dispongo a quitarme la camisa para que me toque la espalda y me diga qué es lo que tengo (creo que ya había cogido por costumbre este tipo de diagnóstico) pero todo fue distinto, empezó a hacerme un cuestionario durante gran parte de la sesión, y al final de la misma me hizo hacer unos ejercicios. Al terminar la sesión me habló del «dolor» y empezó a decirme la manera de trabajar que íbamos a seguir. Los primeros 5 minutos me quedé un poco desorientado, porque era una manera totalmente diferente a la que me habían recomendado, pero tenía su lógica (además siempre que trataba de explicarlo, también ponía como ejemplo la evidencia científica). Salí de la consulta con mucha seguridad de este fisioterapeuta y además muy contento, después de tanto tiempo lo primero que me hizo fue marcarme una rutina de ejercicios, ir al gimnasio. ¡No me lo podía creer, la solución estaba por seguir haciendo lo que más me gusta!.
Después de 7 meses trabajando con él, puedo decir que la espalda ya no me impide hacer nada y hago todo con normalidad. Solo tengo palabras de agradecimiento, sin duda un gran profesional.
Soy competidor de Powerlifting y llevo practicando diferentes deportes desde que tenía 8 años. Durante la mayor parte de mi vida deportiva había tenido la suerte de no sufrir ninguna lesión severa. Dicha suerte se desvaneció hace unos tres años, cuando comencé a reportar dolor en mis rodillas por una mala gestión de la carga de entrenamiento. A consecuencia de esto, acabé teniendo dolor crónico en la rodilla izquierda. Este dolor afectaba tanto a mi rendimiento como a mi capacidad para lidiar con los entrenamientos. Durante mucho tiempo había intentado solucionarlo, tanto por mi cuenta como con la ayuda de algunos fisioterapeutas. Los resultados obtenidos nunca fueron satisfactorios y, por lo que había podido investigar por mi cuenta, los consejos de los profesionales que me atendieron se encontraban completamente desactualizados.
La situación cambió completamente cuando acudí a Maelán. De manera muy profesional y cercana, Maelán me educó acerca de los mecanismos que había detrás de mi dolor crónico y me dio consejos prácticos para acabar con él. Gracias a dichos consejos, basados en un abordaje activo con ejercicio terapéutico, pude recuperarme con facilidad de esta lesión que pensé que tendría para siempre. Sus conocimientos, tanto teóricos como prácticos, superaron ampliamente mis expectativas. Por todo esto, recomendaría a Maelán encarecidamente.
Todo comenzó un día, tras un entrenamiento habitual, un dolor difuso en el glúteo que me derivaba varias molestias las cuales no entendía el porqué ni cómo, pero que ahí estaba. Sin hacerle mucho caso, pensando que era el «típico» dolor que se generaba tras un entrenamiento mal planificado o que simplemente ese día no autorregulé como debía ser entre otros miles factores que podrían influir, seguí entrenando las próximas semanas ignorando lo que el cuerpo me querría decir.
Un día, ya cansado de tener que aguantar esas molestias, y que veía que poco a poco estaba más presente en mi día a día, pues decidí acudir a varios profesionales que trabajasen cerca de mi localidad. Digo varios, porque todos ellos utilizaban la misma técnica la cual no iba más allá de acostarme en una camilla y que, por «arte de magia», me recuperase con solo presionar un poco la zona afectada y poco más.
Tras haber invertido mucho dinero y tiempo, decidí reunir de nuevo esperanzas y dediqué tiempo en buscar a un profesional el cual me transmitiera esa seguridad que necesitaba. He ahí cuando descubrí a Maelán, vi la forma en la que trabajaba y como atacaba al problema desde múltiples ángulos, ya que no se centraba solo en realizar una planificación la cual te pautaba las actividades físicas que debes de hacer sino también las psicológicas. En ese entonces fue cuando, gracias a él, aprendí que es un factor muy importante a tener en cuenta y que muchos profesionales del sector no lo ponen en práctica.
Una vez contratado su servicio de asesoramiento online, he de confesar que al principio no tenía mucha confianza en esta metodología pero al cabo de unas pocas semanas, empecé a notar grandes cambios en mi salud física y psicológica. Además, considero que este éxito es gracias a que ha sido capaz de ofrecer una educación sobre el dolor la cual hubiese agradecido obtenerla mucho antes.
A día de hoy, ya puedo volver a no solo entrenar sin ningún tipo de molestias sino que también puedo hacer vida normal y estoy mucho más «despejado» ya que no estoy recordando el dolor de forma constante como hacía antes ya que eso es algo que, al menos a mí, me podía estropear toda una semana.
Llevaba casi un año y medio con numeroasa molestias en el cuello que me irradiaban al brazo y a la mano por lo que fui a numerosos especialistas; fisioterapeutas, osteópatas y especialistas médicos que me realizaron pruebas de imagen donde me indicaron que tenía 2 protusiones cervicales que podían ser el origen de mi lesión.
Con todo ello me prescribieron reposar y estirar hasta que no tuviera molestias, pero eso nunca llegaba, así que me decidí a contactar con Maelán ya que preguntando por redes sociales me recomendaron contactar con él.
Y tras 3 meses trabajando juntos mediante el ejercicio terapéutico he vuelto a entrenar con normalidad y he aprendido como gestionar aquellos días en los que las molestias están más presentes y ahora lo hago yo por mi cuenta gracias al trabajo de un gran profesional como Maelán.
También decir que el asesoramiento online lejos de ser un inconveniente es una gran ventaja ya que te permite seguir con el tratamiento desde cualquier sitio y a través de un buen historial clínico y con las pruebas que te realiza es igual de efectivo que presencialmente.
Llevaba mucho tiempo desesperado con dolor inguinal el cual me impedía llevar a cabo mi práctica deportiva en su plenitud, estuve más de 6 meses entre visitas al fisioterapeuta, osteópata, resonancias magnéticas y falsos diagnósticos. Prácticamente había perdido la esperanza y de verdad pensaba que tal vez no me iba a recuperar nunca y que no podría volver hacer cosas que antes hacía.
Llegados a ese punto, me fijé en Maelán a quien llevaba tiempo siguiendo en redes y decidí contactar con él y ver si me podía ayudar. ¿El resultado? Pues tras el primer mes ya había recuperado las actividades que antes no podía hacer y al segundo ya habían desaparecido completamente las molestias, la verdad que aún me cuesta creerlo, simplemente me siento muy agradecido y orgulloso de no haberme rendido en buscar soluciones. Espero que esto le pueda servir a alguien que se encuentre en una situación parecida a la mía para que no pierda tanto dinero, tiempo y esfuerzo y que agilice su proceso de recuperación.